MEMBER STORIES
광고 문장보다,
직접 확인할 수 있는 후기.
천샘PT는 네이버의 리뷰를 홈페이지에 무단 복제하지 않습니다. 반복적으로 나타나는 경험을 요약하고, 원문은 네이버에서 직접 확인할 수 있게 연결합니다.
1,500+네이버 방문자·블로그 후기 합산
운영자 제공 기준
운영자 제공 기준
REVIEWS ON NAVER
1,500개 이상의 회원 후기가 증명합니다.
관악 대표 PT.
1,500+네이버 방문자·블로그 후기 합산
운영자 제공 기준
운영자 제공 기준
01수업이 체계적이에요02자세를 꼼꼼히 봐주세요03친절하게 설명해 주세요04상담이 자세해요05운동 초보도 편해요06목표에 맞춰 관리해요07시설이 깔끔해요08운동 동기가 생겨요09꾸준히 다니기 좋아요10트레이너가 전문적이에요
01NAVER PLACE방문자 리뷰 전체 보기직접 방문한 회원들의 최신 평가를 네이버에서 확인하세요.02NAVER BLOG REVIEW블로그 리뷰 전체 보기사진과 함께 작성된 블로그 후기 원문으로 이동합니다.
위 문구는 후기에서 반복적으로 확인되는 평가 주제를 요약한 것입니다. 리뷰 내용과 작성자 정보는 복제하지 않으며, 아래 카드를 누르면 네이버의 최신 원문 화면으로 이동합니다.
FOUND ON NAVER SEARCH
한 화면 가득,
천샘 찐후기.
천샘PT 공식 블로그가 아닌 외부 작성자의 네이버 후기입니다. 카드를 누르면 해당 네이버 블로그 원문이 열립니다.
![서울 관악구 헬린이가 가기 좋은 봉천역헬스 [ 천샘 PT] 대표 이미지](https://search.pstatic.net/common/?src=http%3A%2F%2Fblogfiles.naver.net%2FMjAyNjA3MDVfNTAg%2FMDAxNzgzMTc3NjM2MTY1.1kmYzbVzhKu8JHuF1tui3JTOXEE5S1LLyOtwgVfu9Ekg.OOFt5XYwO7b11luSD1A2ndpSV0VrvcLJynYZGxtX5Fsg.JPEG%2FIMG%25A3%25DF1225.jpg%23900x1200&type=f250_208)
관악구 서울대 봉천역헬스 천샘 PT 개인운동 근력 체형교정
제대로 운동 가르쳐주는 곳 찾기 어려운데 제대로 찾았습니당⭐️ 여름이 오기전 운동하러 꾸준히 오려구요!! #봉천역헬스장 #봉천역헬스 #봉천헬스장 # 천샘피티 # 천샘 PT #서울대입구헬스장 #서울대헬스장추천 #서울대입구헬스…
네이버 블로그에서 전체 후기 보기[봉천역PT] 봉천동 헬스장 추천 천샘 PT, 생애 첫 PT 후기
#봉천역헬스 # 천샘 PT #봉천동PT #봉천역PT #봉천역 피티 #관악구PT #관악구헬스 #봉천동헬스 #봉천헬스 #서울대입구헬스 #서울대입구PT #강남아님관악운동 #하체라인운동 #힙운동 #PT체험 #퍼스널트레이닝 #운동기록…
네이버 블로그에서 전체 후기 보기봉천역 PT 추천｜1년 가까이 다닌 천샘 PT 본점 내돈내산 후기
하체운동하기 좋습니당ㅎㅎ 시니어 피티 도 하시는데, 점심시간에 오면 어르신분들이 운동하고 계시는게 보기 좋더라구용! 저도 운동은 나이 들어도 꾸준히 할거에욯ㅎ 요것이 레벨업 조건인데!! 두눈으로 핑크색 여자분은 아직 본적 없…
네이버 블로그에서 전체 후기 보기[서울/서울대입구] 천샘피티 - 천샘 PT봉천점, 봉천동헬스장, 봉천역헬스장
서울특별시 관악구 장군봉1길 49 3층 ☎ 0507-1416-8080 평일 09:00 - 23:00 토요일 09:00 - 17:00 일요일 휴무 천샘피티 , 봉천동 피티 개인 / 그룹 퍼스털 트레이팅 수준별 PT 시행중. 천…
네이버 블로그에서 전체 후기 보기[봉천역 pt] 그룹 피티 수업과 승급제도가 체계적인 천샘 PT 본점
트레이너 쌤들도 넘나 친절하게 알려주셔서 근육 쓰임을 더 잘 이해할 수 있었어요 봉천역에서 기구가 다양한 헬스장을 찾으신다면 그룹 피티 수업이 가능한 천샘 PT 강추합니당!!!! # 천샘 PT # 천샘 PT본점 #봉천역헬스장…
네이버 블로그에서 전체 후기 보기봉천역 헬스 천샘 PT 봉천동 그룹 개인 피티 하체운동
봉천역 헬스 천샘 PT 봉천동 그룹 개인 피티 안녕하세요 :) 제 앞전 포스팅들을 많이 보신 분들과 이웃님들은 하도 얘기해서 알고 계시겠지만! 러닝 운동하고 살찐 1인!! 수영하고 살찌는 이유를 알겠는 요즘! 그래서 요즘은…
네이버 블로그에서 전체 후기 보기고도비만 PT 도전기 ' 봉천역 천샘 PT '
ㅠ ) 무튼 제가,, 라운드숄더(말린어깨) 여서 동작이 예쁘게 안나온다고 하시더라고요 ,,, 그래서 어깨 통증도 심할 거라고 ㅠ 피티 선생님께서 집에서라도 지속적으로 운동해야한다며 3가지 동작을 알려주셨어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그…
네이버 블로그에서 전체 후기 보기![[봉천역PT] 굶어도 안 빠지는 살, PT 받고 감량 성공 | 천샘 PT 이소은 트레이너 대표 이미지](https://search.pstatic.net/common/?src=http%3A%2F%2Fblogfiles.naver.net%2FMjAyNjA1MDZfMjQx%2FMDAxNzc4MDQ0Njc4ODI0.ZRrYqX3a0gPfwMbgpWc_Fpz9XB2YKypRjrRmgMeK_PYg.0Pou8I0ioaViFZRb-4DXx4ocDSZamqHy-Dn6BvFy1Ncg.JPEG%2FIMG%25A3%25DF1295.jpg%23900x1200&type=f250_208)
체계적인 수업
운동 순서와 이유를 이해하면서 배운다는 경험
꼼꼼한 자세 지도
혼자 할 때 놓치기 쉬운 자세를 세밀하게 확인받는 경험
자세한 상담
목표와 운동 경험을 충분히 이야기하고 시작하는 경험
깔끔한 시설
운동을 이어가기 편한 환경에 대한 경험
맞춤 관리
같은 동작도 개인의 수준과 목표에 맞게 조절받는 경험
트레이너 전문성
질문에 설명을 듣고 운동을 이해하게 되는 경험
LATEST ON NAVER BLOG
사진과 함께 보는
천샘PT의 최신 기록.
네이버 블로그 RSS에서 최신 글을 최대 18개까지 불러옵니다. 원하는 카드를 누르면 네이버 원문으로 바로 이동합니다.
01견갑거근의 중요성
안녕하세요 천샘 PT 동근 선생님입니다! 오늘의 주제는 견갑거근(Levator Scapulae)의 중요성에 대해 알아보겠습니다! 목과 어깨를 연결하는 근육으로, 견갑골의 안정성과 목의 움직임에 매우 중요한…
네이버 블로그에서 원문 보기
02CLA
안녕하세요 천샘PT 오형쌤입니다 오늘은 다이어트 보조제 중 하나인 CLA(공액리놀레산)에 대해서 알아보겠습니다 CLA 오메가-6 계열 지방산의 일종으로, 일반 리놀레산과는 구조가 약간 다름 보충제에 들어있는…
네이버 블로그에서 원문 보기
03견갑골 움직임의 중요성
안녕하세요 천샘 PT 동근 선생님입니다! 오늘의 주제는 견갑골 움직임(Scapular Motion)의 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다! 견갑골은 단순히 등에 붙어 있는 뼈가 아니라, 어깨 움직임의 중심입…
네이버 블로그에서 원문 보기
04코코넛워터
안녕하세요 천샘pt 오형쌤입니다 오늘은 코코넛워터에 대해서 알아보겠습니다 코코넛워터 영양성분 (100mL 기준) * 열량 : 약 18~24kcal * 탄수화물 : 3~5g * 당류 : 2~4g (자연당) *…
네이버 블로그에서 원문 보기
05극하근의 중요성
안녕하세요 천샘 PT 동근 선생님입니다! 오늘의 주제는 극하근(Infrasfinatus)의 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다!! ✅극하근(Infraspinatus)의 중요성 극하근은 회전근개(Rotator…
네이버 블로그에서 원문 보기
06단백질 보충제 종류
안녕하세요 천샘pt 오형쌤입니다 오늘은 단백질 보충제 종류에 대해서 알아보겠습니다 단백질 보충제는 원료, 가공 방식, 흡수 속도에 따라 여러 종류로 나누어집니다 WPC (농축 유청 단백) * 가장 많이 판매…
네이버 블로그에서 원문 보기
07봉천동 그룹pt 천샘pt 가슴운동
안녕하세요 관악구 봉천동 봉천역 천샘PT입니다 저희 센터는 오랜 기간동안 그룹PT를 진행해왔고 봉천동에서 그룹PT 맛집으로 유명한 센터입니다 그룹PT는 2인 1조를 이뤄 진행됩니다 오늘의 운동은 가슴 운동입…
네이버 블로그에서 원문 보기
08무릎 정렬 중요성
안녕하세요 천샘 PT 동근 선생님입니다! 오늘의 주제는 무릎 정렬의 중요성에 대해서 알아보겠습니다! 정상에서 벗어나면(안 짱무릎, O다리, X다리, 무릎이 안쪽으로 무너지는 발목-고관절 정렬 이상 등) 관절…
네이버 블로그에서 원문 보기
09완전식품 계란
안녕하세요 천샘PT 오형쌤입니다 오늘은 계란이 왜 완전식품이라 불리는지 알아보겠습니다 그 이유는 사람이 필요로 하는 영양소를 매우 균형 있게, 높은 생체이용률로 제공하며, 단순히 영양소 종류가 많은 것이 아…
네이버 블로그에서 원문 보기
10능형근 중요성
안녕하세요 천샘 PT 동근 선생님입니다! 오늘의 주제는 능형근(rhomboids)의 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다!! 상부 등에서 견갑골(날개뼈)을 안정화하는 매우 중요한 근육으로 능형근은 크게 소능형…
네이버 블로그에서 원문 보기
11플라이오메트릭(Plyometric)
안녕하세요 천샘pt 오형쌤입니다 오늘은 플라이오메트릭 운동에 대해서 알아보겠습니다 플라이오메트릭(Plyometric) 짧은 시간에 큰 힘을 발휘하는 폭발적인 힘을 키우기 위한 운동 단순히 근력을 키우는 것이…
네이버 블로그에서 원문 보기
12햄스트링 중요성
안녕하세요 천샘 PT 동근 선생님입니다! 오늘의 주제는 햄스트링 근육과 중요성에 대해 알이 보도록 하겠습니다!! 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있는 근육군을 말하며, 걷기부터 달리기, 점프까지 거의 모든 하체 움…
네이버 블로그에서 원문 보기
13봉천동 그룹pt 맛집 천샘pt
안녕하세요 관악구 봉천동 봉천역 그룹pt맛집 천샘pt입니다 저희 센터는 아주 오래전부터 그룹pt를 진행해왔습니다 수년간 쌓인 노하우로 인해서 봉천동에서 그룹pt 맛집으로 유명한 센터입니다 회원권 종료 및 사…
네이버 블로그에서 원문 보기
14스멜링솔트(Smelling Salts)
안녕하세요 천샘pt 오형쌤입니다 오늘은 중량을 무겁게 들때 사용하는 스멜링 솔트에 대해서 알아보겠습니다 스멜링솔트 운동 선수들이나 역도 선수들이 경기 직전에 코에 대고 맡는 제품 암모니아 가스를 이용해 순간…
네이버 블로그에서 원문 보기
15무릎 위치별 통증 원인
안녕하세요 천샘 PT 동근 선생님입니다! 오늘의 주제는 무릎 위치별 통증 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다! ✅무릎 바깥쪽 통증 원인 1. 장경인대 증후군 •가장 흔한 원인 중 하나입니다! •달리기, 등산…
네이버 블로그에서 원문 보기
16히비스커스
안녕하세요 천샘PT 오형쌤입니다 오늘은 차로 많이 마시는 히비스커스에 대해서 알아보겠습니다 히비스커스 아욱과 식물로, 붉은 꽃받침을 건조해 차나 식품 원료로 많이 사용함 새콤한 맛과 선명한 붉은색이 특징이며…
네이버 블로그에서 원문 보기
17일자허리 원인 해결방법
안녕하세요 천샘 PT 동근 선생님입니다! 오늘의 주제는 일자허리(Flat Back)의 대해서 알아보도록 하겠습니다! 일자허리(Flat Back)의 원인, 문제점, 해결방법 1. 일자허리란? 정상적인 허리는…
네이버 블로그에서 원문 보기
181일 1식
안녕하세요 천샘pt 오형쌤입니다 오늘은 다이어트하신다고 1일 1식 많이들 하시는데 장단점에 대해서 알아보겠습니다 1일 1식 하루에 한 끼만 먹고 나머지 시간은 금식하는 식사 방식 간헐적 단식의 가장 극단적인…
네이버 블로그에서 원문 보기STORY POLICY
변화 사례는
조건까지 함께 기록합니다.
향후 회원 이야기를 홈페이지에 소개할 때는 당사자의 별도 동의를 받고, 기간·수업 빈도·생활 조건과 개인차를 함께 표시합니다. 특정 체중 감량이나 체형 변화를 보장하는 표현은 사용하지 않습니다.